Пожалуйста, представьтесь


Электронная почта *


Кто вы? *

   
Ваше имя *


Контактный телефон *


Защитный код Защитный код
Перегрузить картинку


Как принять себя со всеми достоинствами и недостатками?

Проблемы многих людей кроятся в том, что они совсем не знают себя. Среди всего этого информационного шума, интернета и бешеных темпов развития технологий мы стали практически полностью беззащитными. Люди живут в рамках и пределах, которые навязаны обществом, ходят на работу и учатся просто из-за того, что так надо, а не потому что нравится. Успеха в таком случае добиться практически невозможно. По этой причине очень важно чувствовать и понимать себя, а также принимать достоинства вместе с недостатками.

Главная проблема заключается в явлении перманентного токсического стыда. Речь идет вовсе не о тех ситуациях, когда человек испытывает случайное смущение. Токсический стыд это искаженное отражение нашего восприятия мира. Именно он мешает нам чувствовать себя спокойно и сдержанно в сложных ситуациях. Такие эмоции заставляют нас чувствовать себя слабым, неуверенным в себе и неквалифицированным персонажем.

Причиной появления такого стыда является ряд факторов, например, критика со стороны родителей в детстве, издевательства сверстников и не только. Многие люди также не умеют здраво оценивать свои возможности и умения. Как результат, человек отстраняется от всего мира и запрещает себе вести нормальную жизнь. Чтобы принять себя настоящего, следуйте следующим пунктам:

  1. Обзаведитесь поддержкой близких людей! Окружение имеет едва ли не решающую роль. Если вы сами не видите своих достоинств, у вас должен быть близкий человек, а лучше несколько, которые помогут избавиться от дурацких комплексов. Старайтесь избегать неприятного общества, которое вызывает у вас только негативные эмоции. Окружите себя светлыми, добрыми, понимающими и приветливыми людьми. Со временем вы совершенно забудете о своей закомплексованности и сможете почувствовать себя в своей тарелке.
  2. Проанализируйте всё, что происходит вокруг вас! Если мучают эмоциональные беспокойства и токсический стыд, мириться с этим ощущением нет необходимости. Вы должны разобраться с истоками проблемы. Не думайте, что всё нормально. Постарайтесь заметить, когда именно начинаются неприятные ощущения и что к ним ведет. Если игнорировать проблему, со временем она будет становиться только серьезнее. Когда вы перестанете бояться, жить станет намного проще. Кроме того, у вас появится гораздо больше времени на то, чтобы реализовывать свои мечты и стремления.
  3. Будьте честны с собой! Человек не создан идеальным творением, поэтому разочарования и проблемы являются нормальными, хотя с ними и нужно справляться. Постарайтесь реально оценить свои возможности, проблемы и недостатки, чтобы справиться с ними как можно скорее. Обманывать самого себя нет смысла, ведь правда выплывет рано или поздно.
  4. В поспешности нет нужды! Не думайте, что справиться с внутренними проблемами можно за несколько дней. Это длительный процесс, который требует вашего внимания и постепенной отдачи. Хвалите себя за небольшие достижения и за глобальные успехи.
  5. Постройте свой идеал! Не нравится то, что есть сейчас? Тогда необходимо что-то делать, не так ли? Хорошенько подумайте о том, каким человеком вы хотите стать в ближайшем будущем. Грамотно и четко проработайте каждое качество, а потом разработайте четкую стратегию для совершенствования. Вы не должны быть идеальным человеком, достаточно чувствовать внутреннее спокойствие и счастье. Эмоциональное равновесие дорогого стоит.
  6. Не обязательно следовать всем модным тенденциям! Если у всех ваших друзей или коллег есть айфоны, это не значит, что вам необходимо то же самое. У каждого человека свои рамки и лимиты комфорта. Чем чаще вы будете прислушиваться к себе, и руководствоваться личными приоритетами, тем лучше.
  7. Заботьтесь о своем теле! У многих людей комплексы напрямую связаны с определенными физическими недостатками, а точнее мелкими недочетами. Если у вас проблемы с координацией, постоянная неуверенность в себе или лишний вес, что неустанно является причиной для беспокойства, тогда можно начать совершенствоваться с помощью физических тренировок: танцев, посещений спортивного зала или боевых искусств.

Автор: naidu-rabotu.ru
11.12.2016
Просмотров: 678



Статьи
Новые анекдоты
Новое видео